夏を美しく乗り切る! 夏バテ防止の食事法

こんにちは! 美養フードクリエイターの岩田麻奈未です。夏も本番。早くも夏バテの症状にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。せっかくの夏休み、元気に楽しみたいですよね。そこで今回は、夏を元気に乗り切るための夏バテ防止の食事法についてお話ししたいと思います。

毛穴レスなツルスベ素肌をつくる正しい洗顔法とは?

ごきげんよう! 美肌研究家の白河三來です。これからエイジング対策にもなるスキンケアの方法についてご紹介していきたいと思います。4回目の今回は美しい肌を作るための正しい洗顔の方法についてお届けしたいと思います。

腸内フローラでめざせ! やせ体質 (第2回)

こんにちは。美養フードクリエイターの岩田麻奈未です。腸内フローラに注目し、食べてキレイになれる食スタイルを提案しています。今回は、ヤセ菌を増やす食生活についてお話ししたいと思います。