夏にはじめる! 本気のエイジングケア

ごきげんよう! 美肌研究家の白河三來です。これからエイジング対策にもなるスキンケアの方法についてご紹介していきたいと思います。3回目の今回は、夏からはじめるエイジングケアについてお届けしたいと思います。

腸内フローラでめざせ! やせ体質 (第1回)

こんにちは。美養フードクリエイターの岩田麻奈未です。テレビや雑誌でも特集が組まれることの多い腸内フローラは、私たちの健康を守るパートナーです。さまざまな研究が進み、腸内細菌の中には、同じものを食べても、人を太りやすくさせてしまうデブ菌と、代謝のよい身体を作るヤセ菌がいることがわかってきました! 今、もっとも注目されている「腸内フローラとダイエット」について2回にわたりお届けしたいと思います。

肌の老化原因の約8割?! 紫外線による「光老化」とは?

無防備な手の甲や首元は「年齢を感じやすいパーツ」として有名ですが、お尻や腿の内側などの紫外線を浴びない箇所はあまり変わらない…… と思いませんか? 「日焼け」というと赤くヒリヒリとした状態や、黒く焼けた肌を想像する人も多いですが、それだけではありません。紫外線と肌の老化は深く関係しているのです。